Orientación en el tiempo

Por Gabriel Guerrero.

Para decidir qué intervención (técnica) de Programación Neurolingüística emplearemos con un cliente es importante descubrir la estructura de su proceso mental al describir lo que quiere que realicemos. Muchos creen que las técnicas se seleccionan en base a "qué" problema tiene, pero esto es un error.

Dos personas pueden tener lo que ellos etiquetarían como "depresión" pero pueden tener estructuras totalmente distintas. Por lo que si aplicas la técnica que tienes para trabajar con "depresiones" con seguridad harás un mal trabajo por lo menos con una de las dos personas.

Hoy, en este artículo haré referencia a una pieza sumamente importante de la estructura de la experiencia subjetiva: la Orientación en el Tiempo [Time Line Patterns].

Todos nosotros en determinados momentos estamos "en el tiempo", "a través del tiempo" o "entre tiempos." Y no sólo eso: cuando tenemos determinado problema normalmente lo sostenemos por medio de una de estas tres orientaciones en el tiempo.

Antes de continuar daré una breve explicación de las tres:

En el Tiempo [In Time] es cuando vives asociado en el tiempo presente la experiencia. La línea de tiempo suele correr de atrás hacia delante pasando por nosotros. Cuando vives en el tiempo sueles perder noción del tiempo y no calculas bien tus tiempos. Sueles experimentar con gran intensidad los momentos. Incluso, si imaginas el futuro o recuerdas el pasado, normalmente te asociarás con el tiempo presente cuando eso ocurrió u ocurrirá.

A Través del Tiempo [Through Time] es cuando vives disociado del tiempo, observando normalmente frente a ti la línea del tiempo corriendo de izquierda a derecha, sin que la línea pase por nuestro cuerpo. Cuando vives a través del tiempo sueles estar muy conciente de los tiempos y la duración de los eventos. Al vivirlo disociado, es común escuchar lenguaje disociado y cambios de índice referencial, por ejemplo: "Cuando estás jugando, uno se da cuenta de que..."

Entre tiempos es cuando saltamos entre un tiempo y otro. Ya sea comparando momentos o solamente experimentando todos los ejemplos de una situación en particular. Cuando vives entre tiempos sueles generalizar experiencias, diciendo cosas como "siempre me la paso bien contigo", y esto lo haces porque en ese momento brincas entre tiempos encontrando sólo ejemplos donde se cumple esta generalización. O bien, comparas experiencias en base al contexto: "estuvo mejor la última vez que jugamos, aunque sí es mejor que la primera vez."

Regresando al caso de quien se deprime. Es muy diferente que alguien diga "Siempre estoy deprimido" a que diga "Estoy tan deprimido" a que diga "A lo largo del día me veo muy deprimido."

En el primer caso requerirás de encontrar contraejemplos y ayudarlo a buscar entre tiempos la mayor cantidad de ejemplos posibles donde su generalización no se cumple. Pero también requerirás de varias sesiones de hacer prácticamente lo mismo para que generalice el proceso.

En el segundo caso puedes enseñarlo a disociarse o bien ajustar o modificar su Línea de Tiempo [Time Line] de tal forma que pueda ver que el "evento presente" tiene principio y fin.

En el tercer caso, normalmente no vive la depresión muy intensamente de todas formas, pero puedes ayudarlo a asociarse a los momentos agradables. Esto porque algunos eventos agradables cuando los vives disociado no parecen ser tan divertidos o agradables.

En fin, hay tanto que aprender sobre la importancia de la Orientación en el Tiempo que no tengo tiempo suficiente para expresar todo lo que quisiera en este artículo. No me veo completando el artículo a tiempo para enviarlo pronto.

Si pones atención al lenguaje de los demás aprenderás a reconocer lo que está sucediendo dentro de su cabeza loca.

Gabriel Guerrero está certificado como

Licensed Master Trainer of NLP & DHE®

por The Society of NLP.

Visítalo en su sitio: Neuroing.

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