Por
Gabriel Guerrero.
Para decidir
qué intervención (técnica) de
Programación Neurolingüística emplearemos con un cliente es importante
descubrir la estructura de su proceso mental al describir lo que quiere
que realicemos. Muchos creen que las técnicas se seleccionan en base a
"qué" problema tiene, pero esto es un error.
Dos personas
pueden tener lo que ellos etiquetarían como "depresión" pero pueden tener
estructuras totalmente distintas. Por lo que si aplicas la técnica que
tienes para trabajar con "depresiones" con seguridad harás un mal trabajo
por lo menos con una de las dos personas.
Hoy, en este
artículo haré referencia a una pieza sumamente importante de la estructura
de la experiencia subjetiva: la Orientación en el
Tiempo [Time Line Patterns].
Todos nosotros
en determinados momentos estamos "en el tiempo", "a través del tiempo" o
"entre tiempos." Y no sólo eso: cuando tenemos determinado problema
normalmente lo sostenemos por medio de una de estas tres orientaciones en
el tiempo.
Antes de
continuar daré una breve explicación de las tres:
En el Tiempo [In Time]
es cuando vives asociado en el tiempo presente la experiencia. La línea de
tiempo suele correr de atrás hacia delante pasando por nosotros. Cuando
vives en el tiempo sueles perder noción del tiempo y no calculas bien tus
tiempos. Sueles experimentar con gran intensidad los momentos. Incluso, si
imaginas el futuro o recuerdas el pasado, normalmente te asociarás con el
tiempo presente cuando eso ocurrió u ocurrirá.
A Través del
Tiempo [Through Time] es cuando vives disociado del tiempo, observando normalmente
frente a ti la línea del tiempo corriendo de izquierda a derecha, sin que
la línea pase por nuestro cuerpo. Cuando vives a través del tiempo sueles
estar muy conciente de los tiempos y la duración de los eventos. Al
vivirlo disociado, es común escuchar lenguaje disociado y cambios de
índice referencial, por ejemplo: "Cuando estás jugando, uno se da cuenta
de que..."
Entre
tiempos es cuando saltamos entre un tiempo y otro. Ya sea comparando
momentos o solamente experimentando todos los ejemplos de una situación en
particular. Cuando vives entre tiempos sueles generalizar experiencias,
diciendo cosas como "siempre me la paso bien contigo", y esto lo haces
porque en ese momento brincas entre tiempos encontrando sólo ejemplos
donde se cumple esta generalización. O bien, comparas experiencias en base
al contexto: "estuvo mejor la última vez que jugamos, aunque sí es mejor
que la primera vez."
Regresando al
caso de quien se deprime. Es muy diferente que alguien diga "Siempre estoy
deprimido" a que diga "Estoy tan deprimido" a que diga "A lo largo del día
me veo muy deprimido."
En el primer
caso requerirás de encontrar contraejemplos y ayudarlo a buscar entre
tiempos la mayor cantidad de ejemplos posibles donde su generalización no
se cumple. Pero también requerirás de varias sesiones de hacer
prácticamente lo mismo para que generalice el proceso.
En el segundo
caso puedes enseñarlo a disociarse o bien ajustar o modificar su
Línea de
Tiempo [Time Line] de tal forma que pueda ver que el "evento presente" tiene principio
y fin.
En el tercer
caso, normalmente no vive la depresión muy intensamente de todas formas,
pero puedes ayudarlo a asociarse a los momentos agradables. Esto porque
algunos eventos agradables cuando los vives disociado no parecen ser tan
divertidos o agradables.
En fin, hay
tanto que aprender sobre la importancia de la Orientación en el
Tiempo que
no tengo tiempo suficiente para expresar todo lo que quisiera en este
artículo. No me veo completando el artículo a tiempo para enviarlo pronto.
Si pones
atención al lenguaje de los demás aprenderás a reconocer lo que está
sucediendo dentro de su cabeza loca.
Gabriel
Guerrero está certificado como
Licensed
Master Trainer of NLP™
& DHE®
por
The
Society of NLP™.
Visítalo en su sitio:
Neuroing.